exchangevisits.ru

Обычная прививка или поход к стоматологу может вызывать у человека волнение. Страх перед операцией относится к нормальной психологической реакции. Индивид не знает, что его ждет впереди, каким будет вмешательство со стороны хирурга. Перед тем как понять, как не бояться операции, нужно осознать, перед чем именно возникает страх. Это могут быть форс-мажоры, реабилитационный период, нежелание пребывать на стационаре рядом с другими пациентами. Такую фобию сложно, но можно победить.

К самой распространенной причине страха перед операцией относится отсутствие информации. Человек не может себе представить, каким именно будет вмешательство в его организм. Не все медики хотят делиться подробностями и описанием заболевания, механизмами его устранения. Далеко не всегда у врачей есть время на проведение беседы с больным, поскольку из пациентов в коридорах выстраивается очередь. Для некоторых медицинских специалистов вызывает трудность рассказать обывателю о том, что представляет из себя заболевание, почему оно возникает. Все это вызывает непонимание и страхи.

Проект разработан специалистами Федерального агентства по делам национальностей России и Ассоциации коренных малочисленных народов Севера, Сибири и Дальнего Востока.

В рамках работы на IV Международном арктическом форуме «Арктика – территория диалога», который проходит в Архангельске, губернатор округа Наталья Комарова приняла участие в церемонии подписания дорожной карты реализации первого этапа проекта «Дети Арктики. Дошкольное образование». Проект направлен на повышение уровня образования, сохранение родного языка, культуры и интеграцию в современное общество детей коренных малочисленных народов Севера.

В соответствии с дорожной картой в ближайшее время на странице будет собрана информация об образовательных практиках для детей дошкольного возраста, применяемых в Югре.

НОМИНАЦИЯ: БЫСТРЫЙ И УСПЕШНЫЙ СТАРТАП ГОДА

Читать пост релиз Women’s Success Awards 2018 

Мария Прокопченко: Какое событие стало предшествующим для решения стать той, кем Вы являетесь сейчас?

Галина Красавина – руководитель рекламного агентства полного цикла ГК “Территория Продаж”. Эта милая женщина, воспитывающая троих детей, обладает железной волей и уверенностью в себе. Она знает, что такое начинать с нуля, что такое создавать свою команду, подбирая и проверяя каждого человека. Галина создала уже несколько успешных проектов для инвесторов и организовала собственный бизнес международного уровня, имея в качестве стартового капитала только собственные знания, опыт и упорство. А ещё она любит скорость, участвует в гонках и много путешествует. Галина – отличный пример того, как в женщине могут сочетаться красота, материнство и успешная карьера. Она уверена, что главное для достижения успеха – умение сделать первый шаг и взять на себя ответственность за результат. Читателям журнала Women´s Time Галина желает, чтобы их жизнь была похожа на интересный квест, в котором они сами – главные участники.

Представительницы британской королевской семьи всегда считались законодательницами моды. Все женщины хотят ощущать себя принцессами, поэтому наряды герцогинь и королевы всегда ассоциируются с элегантностью и утонченностью. Но вот что предпочитают эти дамы надевать на пляж, редко увидишь.

Леди Ди надевала как бикини, так и слитные купальники. И совершенно не боялась, что попадет в объективы камер папарацци.

Лето в самом разгаре — пора отпусков, морей и пляжей. Время греться под солнечными лучами и ловить восхищенные взгляды мужчин. Так какой же купальник всё-таки выбрать? Ясное дело, что для красивого загара лучше выбирать бикини с минимум ткани.

Стильные купальники

Рано или поздно любая женщина сталкивается с вопросом – как стать идеальной хозяйкой, чтобы в доме царили чистота и уют, домочадцы радовались вовремя приготовленным и вкусным блюдам, и при этом оставалось время на себя. Чтобы правильно решить все эти задачи и научиться быть хорошей домохозяйкой для своего дома для начала нужно ответить на вопрос – а кто такая идеальная хозяйка? Попробуем разобраться в этом вместе.

Также полезно перед капитальной уборкой распределить задачи на несколько дней. К примеру, если на выходных вы планируете вычистить ковры и отполировать мебель – на неделе перестирайте шторы, вымойте окна, отчистите сантехнику, поменяйте постельное белье. Не стесняйтесь привлекать к уборке и других домочадцев: пусть муж или дети вынесут мусор, выбьют коврики, протрут пыль. Вместе работается гораздо веселей, а после уборки можно устроить праздничный ужин или отправиться всей семьей в кинотеатр.

Например, куда важней приготовить обед к приходу детей из школы, чем потратить то же время на уборку, которая вполне может подождать. Отмечайте также дела, которые можно совместить – к примеру, пока мясо запекается в духовке, можно успеть включить стирку и погладить белье.

Как можно стать чистоплотной хозяйкой?

Индийская кино-звезда обсуждает что-то с чумазым режиссером, сидя за столиком Starbucks на Second Road

В последнее время у меня складывается стойкое ощущение, что Болливуд прочно прописался в Паттайе. Практически каждый день сталкиваюсь с чумазыми кино-операторами, снимающими очередной фильм с обязательным участием сексуальной индийской кино-звезды. Неужели в Индии их киношникам мало экзотики и колорита? Таки едут в Таиланд. То на Second Road, сидя в кафе с тайскими девчатами, наблюдали, как индийская кино-звезда на высоченных каблуках изображает из себя перед камерами официантку (очень похожа, кстати, на армянку; кожа у актрисы намного белее, чем у кино-операторов), то гуляя возле пляжа, на скальных глыбах сталкиваюсь с толпой индусов, снимающих на огромную камеру пару молодых романтичных болливудских актеров обоего пола (актриса в сари), играющих свои роли. В трущобах Дели и Мумбаи, наверное, их имена известны каждому оборванцу, но я фанатом или просто экспертом в индийском кино не являюсь, поэтому прохожу мимо, забыв попросить автограф.

Создание искусственного ногтя таит в себе множество нюансов, и только в руках профессионалов, как по волшебству, руки преображаются, приобретая изысканность.

Прежде чем приступить к дизайну, необходимо убедиться в наличии всего необходимого. Конечный список будет зависеть от выбранного метода и желаемого результата.

В зависимости от вида выбранного шаблона технология наращивания будет иметь свои особенности, но в целом этапы подготовки идентичны. Первоначально необходимо подготовить поле деятельности – удалить кутикулу, свободный край должен быть ровным. При наращивании ногтей гелем необходима предварительная полировка бафиком (240 грит). Заключительным этапом подготовки будет дезинфекция и обезжиривание рук. В дальнейшем этапы наращивания ногтей гелем на формах различаются.

Шаблоны можно классифицировать и по способу моделирования – верхние и нижние. Оба из этих метода имеют свои плюсы и минусы, выбор осуществляется индивидуально, в зависимости от состояния натуральной ногтевой пластины, ее длины и желаемого конечного результата.

Тысячи женщин после 40 лет (и моложе), сталкиваются с проблемой дряблостью рук. Это не только неудобно, но и делает вас менее привлекательными, снижая самооценку. Некоторые даже перестают носить одежду с короткими рукавами!

Эти 15 упражнений без штанг помогут Вам сделать слабые и дряблые руки красивыми и сильными. Чего вы ждете? Начните сегодня!

Ваши руки могут выглядеть идеально в любом возрасте, но вам придется избавиться от жира и тонизировать мышцы. Лучший способ сделать это регулярные тренировки на бицепсы и трицепсы. Дряблые руки главным образом появляются из-за, во-первых, кожа теряет свою упругость с возрастом, и, во-вторых, жир начинает откладываться при избыточном весе.

Даже если у вас фигура идеальной формы, дряблые руки могут испортить все впечатление. Неудивительно, что эта проблема беспокоит многих женщин!

«Гусиными лапками» принято называть морщины, которые расположены около внешних уголков глаз. Они становятся более заметными, когда мы смеемся или же щуримся. Но почему они появляются? И можем ли мы как-то избежать этого или хотя бы уменьшить, сделать морщины менее видимыми, если они уже есть?

Ну и наконец, последнее упражнение: оно состоит в том, чтобы с силой закрыть глаза, зажмуриться, а затем расслабить их, дыхание при этом должно быть глубоким и спокойным.

Плохое питание, когда в рационе присутствует большое количество жирной пищи, рафинированные продукты, консерванты и т.д.Вредные привычки, например курение или частое потребление алкогольных напитков.Отрицательные эмоции, например, гнев.Как помочь ослабленной печени?Во-первых, обратите внимание на то, что вы едите, предпочтение следует отдавать фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам, орехам, бобовым культурам и семечкам.Также не лишним будет пить настои одуванчика, больдо, расторопши и артишока.Во-вторых, постарайтесь восстановить свой эмоциональный баланс (для этого есть и специальные занятия, если не получается решить проблему самостоятельно).Перед сном кладите себе грелку с правой стороны чуть ниже ребер. Это поможет отрегулировать работу печени.

Одной из причин появления гусиных лапок является перенапряжение глаз. Если у нас не очень хорошее зрение, а нам надо на чем-то сфокусироваться, мы начинаем щуриться, это помогает, но такое, казалось бы, легкое мимическое движение как раз и способствует образованию морщин. Очень часто гусиные лапки появляются, когда мы начинаем страдать от близорукости или дальнозоркости и при этом не спешим идти к офтальмологу и заказывать очки. Поэтому прежде чем бороться с морщинами, постарайтесь устранить саму причину их появления, решив проблемы со зрением, одновременно можно выполнять различные упражнения, чтобы расслабить глаза. Ведь мы не замечаем, как часто их напрягаем, иногда это происходит непрерывно, поэтому такие упражнения были бы очень полезны. Но как дать отдохнуть глазам?

Наиболее популярны среди российских туристов Фантьет и Муйне. Но с мая по октябрь там льют дожди. Поэтому лучшее время для того, чтобы их посетить, - зимнее и раннее весеннее время.Остров Фукуок имеет более короткий сезон дождей, который начинается только со второго месяца лета. А вот Нячанг подходит для летнего отдыха максимально.

При собственном планировании дайвинга, можно остановиться на курорте Нячанг. Там работают профессиональные инструкторы, которые не только учат хорошо погружаться в воду, но даже выдают сертификаты аквалангиста. Услуге на курорте Нячанг стоят дёшево, поэтому данный курорт очень доступен для дайвера. Цена курса дайвера – 250 долларов, а погружение два раза – только пятьдесят долларов. Оборудование и лодка входят в цену.

Для дайверов здесь настоящий рай. Важно только знать, какие сезоны для этого подходят. В первую половину года можно нырять в акваланге на курорте Нячанг. С ноября очень красиво подводой рядом с островом Фукуок.