exchangevisits.ru

Молотый черный перец (по вкусу)

Этот салат нравится абсолютно всем, потому рекомендуем сразу сделать не две порции, а шесть. Хотя их тоже не хватит надолго! Это наш любимый летний салат. Красный лук добавляет цвет, а цедра усиливает вкус лайма. Не скупитесь на цедру: именно она придает салату неповторимый вкус

Приготовление

1⁄2 ч. л. корицы

400 г (около 7 стаканов) нарезанной капусты

Приятного аппетита!

1 ст. л. яблочного сока сок 1 лимона

Ну что, весна пришла, наконец? Самое время начать приводить в порядок фигуру к лету! Мы собрали для вас рецепты легких и очень вкусных салатов. Начинаем готовить!

1 красная луковица — порезать кубиками

2 столовые ложки нарезанного свежего укропа

Ингредиенты

Смешайте все ингредиенты в миске средних размеров. Охладите в течение часа, прежде чем подавать на стол.

Морковь и яблоки очистите и порежьте: яблоки — кубиками, морковь — 132 тонкими кружочками. Затем подержите ее на пару в течение 5 минут.

кинза… много! (½ чашки или больше)

Приготовление

Ингредиенты (на 2 порции)

Источник

470 г консервированной белой фасоли

Ингредиенты

цедра 1 лайма

6 морковок

источник

Всеми любимые капустные салаты можно и нужно готовить по разным рецептам. Вот один из них. Запеченный красный перец придает салату яркости, а его легкий вкус отлично оттеняет сытные блюда вроде, к примеру, бургеров с шампиньонами.

Приготовление

2 яблока

1⁄2 чашки изюма

1 манго

3/4 стакана диетического майонеза с добавлением красного перца

По материалам книг «Китайское исследование: простые и быстрые рецепты», «Вилки вместо ножей»