Лайфхак: как приготовить натуральный домашний йогурт
Если существует продукт, который творит чудеса с микрофлорой кишечника, то это домашний йогурт. Он не только очень приятен на вкус, но и снабжает организм витаминами, минералами и другими нутриентами.
Ингредиенты
Естественный вкус йогурта, особенно если добавить в него фрукты, вполне приятен, так же как и цвет.
Ты будешь уверена, что он не содержит сомнительных ингредиентов и действительно полезен для здоровья.
Нужно только сделать три «шага»: налить, смешать и ждать. Практически домашний йогурт делается сам!
Почитай также: Научное исследование Гарварда не рекомендует употреблять в пищу обезжиренное молоко
Если ты неважный кулинар, не волнуйся! Этот рецепт очень простой.
Говорят, что для того, чтобы вещи были хорошими, нужно делать их самим. Хочешь домашний йогурт, недорогой, и чтобы его легко было приготовить? Тогда сделай его!
Зачем выбирать йогурт из того, что есть в магазине, когда можно приготовить его по своему вкусу!
Тебе нужны еще какие-то аргументы, чтобы начать делать свой йогурт?
Чтобы привлечь покупателей, производители йогуртов добавляют в них красители и ароматизаторы, но так ли они нужны?
Йогурт — не что иное, как ферментированное молоко. Миллионы бактерий перерабатывают лактозу в молочную кислоту.
Хочешь узнать больше? Почитай: Йогурт и еще 7 лучших продуктов для профилактики вагинальных инфекций
Если ты будешь готовить его сама, ты сможешь контролировать его ингредиенты, прежде всего сахар и консерванты.
Источник: http://exchangevisits.ru
Опубликовано в рубрике Новости Метки:
